【梅雨時期のその頭痛…実は「むくみ」が原因かも？】
みなさんこんにちは。
高崎市倉賀野町にある頭痛整体院みらいです
最近、
・頭が重い
・朝からダルい
・雨の日に頭痛が出る
・なんとなくスッキリしない
そんな不調を感じていませんか？
梅雨時期は気圧の低下や湿度の影響で、
身体の水分バランスが崩れやすくなります。
すると体内に余分な水分が溜まり、
「むくみ」が起こりやすくなるんです。
実はこの“むくみ”が、
頭痛に関係している場合もあります。
さらに、
︎ホルモンバランスの乱れ
︎血流・リンパの滞り
︎自律神経の乱れ
なども重なり、
頭痛が起こりやすくなる季節です。
【今日からできるセルフケア】
◎耳や頭をやさしくマッサージ
◎カリウムを含む食材を摂る
（バナナ・ほうれん草・大豆など）
◎こまめな水分補給
身体を巡らせることが大切です
「毎年この時期になると頭痛がつらい…」
そんな方は、
無理せず早めに身体を整えてあげてくださいね
頭痛整体院みらいでは、
頭痛の原因を一緒に見つけながら、
身体全体を整える施術を行っています。
お気軽にご相談ください