目の奥がズーンと重い

目の奥がズーンと重い。

頭痛と一緒に、目の奥まで痛くなる…。

このようなお悩みはありませんか？

目の奥の痛みというと、「目の疲れかな？」と思う方も多いかもしれません。

しかし、目の奥の痛みは、目の疲れだけでなく、

・首や肩の緊張
・片頭痛
・食いしばり
・長時間のスマホやパソコン作業

などが関係していることがあります。

特に、

 光や音がつらい
 吐き気を伴う
 動くと痛みが強くなる
 首や肩のこりも強い

このような場合は、目だけでなく、首や肩、頭部を含めた身体全体の状態を見直してみることが大切です。

目の奥の痛みが気になるときは、

・蒸しタオルで目や首の後ろを温める
・画面から離れて遠くを見る
・首や肩をゆっくり動かす

などのセルフケアもおすすめです。

ただし、急激な視力低下や強い目の痛み、物が二重に見える、手足のしびれ、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、自己判断せず医療機関を受診してください。

「目の奥が痛いから、目だけが原因」とは限りません。

痛みを感じる場所だけでなく、首・肩・後頭部など身体全体の状態を見直すことで、つらい症状の改善につながることもあります。

目の奥の痛みや頭痛でお悩みの方は、頭痛整体院みらいへご相談ください。

群馬県高崎市倉賀野町
頭痛専門整体
頭痛整体院みらい
女性とお子さまの頭痛のお悩みに対応しています。